Juniori-ikäisten lasten ja nuorten harjoittelussa seurassamme tähdätään ensisijaisesti liikunnallisten valmiuksien, kuten oman kehon hallinnan, tasapainon ja kunnon kehittämiseen Karate harjoitteiden avulla. Harjoitukset kehittävät turvallisesti lihaskuntoa, kestävyyttä, nopeutta ja tasapainoa. Junioriryhmien harjoittelu pitää myös olennaisena osana sisällään karaten kasvatuksellisen puolen, kuten keskittymiskyvyn, itsekurin kehittämiseen tähtäävän harjoittelun, muiden harjoittelijoiden kunnioittamisen sekä vahvan mielen kehittäminen. Lajiomainen harjoittelu vaatii että, harjoituksissa pidetään tiukka kuri, jotta pieniltäkin vahingoilta vältyttäisiin.
Peruskurssi sisältää kuitenkin paljon erilaisten urheilullisten ”leikkien” avulla harjoittelemista, jotta kaikkien pienimpien karatekojen opetus ja mukaan tulemisen kynnys olisi matala. Peruskurssin jälkeen juniorit jatkavat säännöllistä harjoittelua omassa ryhmässään. Ryhmässä voi mainiosti olla eri tahtiin kehittyneitä, lyhyemmän tai pidemmän ajan harjoitelleita. Koska karate on joukolla harjoiteltava yksilölaji ja jokainen harrastaja etenee omaa tahtiaan itsensä kanssa kamppaillen, edistyminen karatessa tapahtuu harrastajan ehdoilla, eli jokainen harrastaja osallistuu ja jokainen harjoittelee. Harjoittelijan vyön väri kertoo henkilökohtaisesta edistymisestä ja harjoitteluvuosista.