Naisten itsepuolustuksessa kasvatetaan kuntoa ja harjoitellaan itsepuolustusta sekä karaten ja jujutsun tekniikoita mukavassa porukassa naisten kesken.
Säännöllisellä harjoittelulla opit paremmin kuin viikonloppukurssin käymällä! Tositilanteen hallitseminen vaatii yksinkertaisen tekniikan sisäistämistä ja itsensä hallintaa, jonka oppii vain säännöllisellä harjoittelulla.
Harjoitukset ovat Oulussa torstaisin klo 17-18, ja ohjaajana toimii Silja Sillanpää 1.Dan.
Olet tervetullut myös yleisiin harjoituksiin halutessasi!
