{"id":1622,"date":"2019-01-09T02:52:47","date_gmt":"2019-01-09T00:52:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/?page_id=1622"},"modified":"2024-12-27T13:57:03","modified_gmt":"2024-12-27T11:57:03","slug":"peruskurssit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/?page_id=1622","title":{"rendered":"Peruskurssit"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Lis\u00e4tietoa peruskursseista: oulu@musokai.fi | 040 3010 364<\/p>\n\n\n\n

1. Mit\u00e4 karate oikein on?<\/strong>
Karate on vanhoihin japanilaisiin kamppailutaitoihin perustuva budolaji, joka kehittyi nykyiseen muotoonsa 1900-luvun alkupuolella. Junioriharjoittelussa korostuvat mm. ryhm\u00e4ss\u00e4 toimimisen taidot, kohteliaisuus, kurinalaisuus ja itseluottamuksen kohottaminen. Teknisilt\u00e4 ominaisuuksiltaan karateharjoittelu korostaa yleis- ja lihaskuntoa, koordinaatiota, tasapainoa ja nopeutta, ja siten my\u00f6s kehitt\u00e4\u00e4 n\u00e4it\u00e4 ominaisuuksia.<\/p>\n\n\n\n

2. Kauanko kurssi kest\u00e4\u00e4?<\/strong>
Peruskurssin ajan aloittelijat harjoittelevat kerran viikossa yhden tunnin kerrallaan. Peruskurssi kest\u00e4\u00e4 noin 4kk. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen siirryt\u00e4\u00e4n harjoittelemaan ns. vy\u00f6arvoryhmiin, jolloin ohjattua harjoittelua tulee juniorin ik\u00e4kaudesta ja omasta innostuksesta riippuen yhdest\u00e4 kolmeen harjoituskertaa viikossa. Kaksi ohjattua harjoituskertaa viikossa on seurassamme tyypillinen junioriharrastajan harjoitusm\u00e4\u00e4r\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

3. Miten ilmoittaudun ja mit\u00e4 kurssi maksaa?<\/strong>
Kurssimaksu kattaa kuluvan vuoden j\u00e4senmaksun, seuran liittymismaksun ja kaiken ohjatun harjoittelun salillamme kauden (kev\u00e4t\/syksy) loppuun asti. Katso Ilmoittautuminen ja maksut<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

4. Tarvitseeko karatepuku hankkia heti aluksi?<\/strong>
Peruskurssin harjoittelu aloitetaan verryttely paidalla, verkkareilla ja avoinjaloin. T\u00e4rkeint\u00e4 on se, ett\u00e4 harjoitteluvaatteet ovat liikuntaan sopivat, ja ettei niiss\u00e4 ole esim. suuria metallisia hakasia tai vetoketjuja, jotka voivat satuttaa harjoittelukavereita. Karatepuku hankitaan kurssin aikana. Vy\u00f6kokeessa karatepuku on oltava.<\/p>\n\n\n\n

5. Onko kurssilla tytt\u00f6j\u00e4\/poikia?<\/strong>
Tytt\u00f6j\u00e4 on noin 1\/3 harjoittelijoista. Laji sopii molemmille sukupuolille.<\/p>\n\n\n\n

6. Voiko kurssin harjoituksia tulla seuraamaan?<\/strong>
Kyll\u00e4, harjoituksia voi halutessaan seurata. Joskus (useimmiten) vanhempien l\u00e4sn\u00e4olo kiinnitt\u00e4\u00e4 lasten huomion itseens\u00e4, ja keskittyminen itse harjoitteluun k\u00e4rsii. T\u00e4m\u00e4 on hyvin yksil\u00f6llist\u00e4, joten kannustamme vanhempia arvioimaan itse, mik\u00e4 on parasta. Kaikki dojolle eli harjoittelusalille tulevat noudattavat tietysti my\u00f6s samaa salietiketti\u00e4: keng\u00e4t jalassa ei tulla sis\u00e4\u00e4n, k\u00e4nnyk\u00e4t sammutetaan ja salilla ei ehdottomasti h\u00e4irit\u00e4 k\u00e4ynniss\u00e4 olevien harjoitusten kulkua. Maton ulkopuolelta ei my\u00f6s koskaan ohjeisteta tai kannusteta matolla harjoittelevia karatekoja.<\/p>\n\n\n\n

7. Onko harjoittelu vaarallista?<\/strong>
Ei ole. Vakuutusyhti\u00f6iden tilastojen mukaan karate on huomattavasti turvallisempaa kuin esim. sulkapalloharrastus. Harjoittelu perustuu kurinalaiseen ja tarkasti ohjattuun toimintaan, ja vakavien urheiluvammojen todenn\u00e4k\u00f6isyys on eritt\u00e4in pieni. On kuitenkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 karate on fyysist\u00e4 toimintaa, joten pieni loukkaantumisriski on aina olemassa. Pienet naarmut ja kolhut, jopa mustelmat ovat mahdollisia, joskin harvinaisia. Erillisen vakuutuksen voi hankkia Karateliiton kautta, mutta kannattaa tarkistaa oman vakuutusyhti\u00f6n kanssa, onko lapsen vakuutusturva kunnossa Karateharjoittelun osalta. Kaiken kaikkiaan fyysiselt\u00e4 riskitasoltaan karate muistuttaa pitk\u00e4lti lasten luonnollista telmimist\u00e4 leikkikent\u00e4ll\u00e4, vaikkakin tarkasti ohjattuna.<\/p>\n\n\n\n

8. Keit\u00e4 seuran valmentajat ovat? Miten valmentajaksi tullaan?<\/strong>
Seuramme valmentajat ovat itsekin seuran j\u00e4seni\u00e4 ja harjoittelijoita. Monivuotisen kamppailulajiuran my\u00f6t\u00e4 karaten harrastajan harjoitteluun kuuluu my\u00f6s opettaminen. Opettamisen toimimisen l\u00e4ht\u00f6kohta on aina ensisijaisesti halu opettaa karatea ja samalla my\u00f6s oppia itse lis\u00e4\u00e4 omasta lajistaan. Seuramme valmentajat ovat laajan kamppailulajikokemuksensa lis\u00e4ksi my\u00f6s koulutettu my\u00f6s Suomen Karateliiton ja Suomen Shorinjiryu karatedo- yhdistyksen valmentajavaatimusten mukaan.<\/p>\n\n\n\n

9. Mit\u00e4 harjoittelu maksaa kurssin j\u00e4lkeen?<\/strong>
J\u00e4sen- ja harjoittelumaksut maksetaan kahdesti vuodessa (kev\u00e4t- ja syyskausi) siten, ett\u00e4 harjoittelu- ja j\u00e4senmaksut kattavat seuran nykyisen kulurakenteen. T\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi ennen kurssin p\u00e4\u00e4tteeksi pidett\u00e4v\u00e4\u00e4 vy\u00f6koetta t\u00e4ytyy hankkia karatepuku (20-50 \u20ac), joka kest\u00e4\u00e4 kyll\u00e4 kovaakin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 useampia vuosia. Puvun voi hankkia joko kurssin yhteydess\u00e4 j\u00e4rjestett\u00e4v\u00e4ss\u00e4 yhteistilauksessa tai itse karatetarvikeliikkeest\u00e4. Muita harjoittelusta syntyvi\u00e4 kuluja ovat vy\u00f6kokeen rekister\u00f6intimaksut 1-2 kertaa vuodessa, riippuen harjoitteluaktiivisuudesta (15 \u20ac\/kerta), sek\u00e4 Karateliiton lisenssimaksut: http:\/\/www.karateliitto.fi\/acms\/lisenssit\/lisenssikaeytaentoe-muuttuu.html<\/a><\/p>\n\n\n\n

10. Mit\u00e4 se kobudo on?<\/strong>
Kobudo, eli vanhojen okinawalaisten aseiden k\u00e4ytt\u00f6, kuuluu olennaisena osana vanhoihin karaten tyylisuuntiin, vaikka monissa urheilupainotteisissa moderneissa tyylisuunnissa t\u00e4m\u00e4 tietous onkin p\u00e4\u00e4ssyt katoamaan. Aseiden k\u00e4yt\u00f6n harjoittelu kuuluu osana seurassamme harjoiteltavan Shorinji-tyylin perinteeseen. Junioreiden kobudoharjoittelussa keskityt\u00e4\u00e4n bo-kepin sek\u00e4 tonfien k\u00e4yt\u00f6n perusteisiin ja harjoitteluun karatetekniikan vahvistamiseksi ja karateharjoittelun tukemiseksi. Pariharjoittelua n\u00e4iss\u00e4 harjoituksissa on silloin t\u00e4ll\u00f6in, mutta harjoitteet tehd\u00e4\u00e4n hallitusti ilmaan, eik\u00e4 kontaktia aseilla oteta. Juniorikobudosta ei j\u00e4rjestet\u00e4 omia erillisi\u00e4 harjoituksia joka kaudella, vaan sit\u00e4 harjoitellaan my\u00f6s normaalin karateharjoittelun lomassa.<\/p>\n\n\n\n

11. Vy\u00f6n sitominen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lis\u00e4tietoa peruskursseista: oulu@musokai.fi | 040 3010 364 1. Mit\u00e4 karate oikein on?Karate on vanhoihin japanilaisiin kamppailutaitoihin perustuva budolaji, joka kehittyi nykyiseen muotoonsa 1900-luvun alkupuolella. Junioriharjoittelussa korostuvat mm. ryhm\u00e4ss\u00e4 toimimisen taidot, kohteliaisuus, kurinalaisuus ja itseluottamuksen kohottaminen. Teknisilt\u00e4 ominaisuuksiltaan karateharjoittelu korostaa yleis- ja lihaskuntoa, koordinaatiota, tasapainoa ja nopeutta, ja siten my\u00f6s kehitt\u00e4\u00e4 n\u00e4it\u00e4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1622","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1622"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1622\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2988,"href":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1622\/revisions\/2988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}