{"id":234,"date":"2014-02-04T09:09:06","date_gmt":"2014-02-04T07:09:06","guid":{"rendered":"http:\/\/musokai.fi\/httpdocs\/WP\/?page_id=234"},"modified":"2019-01-09T03:11:03","modified_gmt":"2019-01-09T01:11:03","slug":"juniorien-peruskurssi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/?page_id=234","title":{"rendered":"Juniorit"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>Juniori-ik\u00e4isten lasten ja nuorten harjoittelussa seurassamme t\u00e4hd\u00e4t\u00e4\u00e4n ensisijaisesti liikunnallisten valmiuksien, kuten oman kehon hallinnan, tasapainon ja kunnon kehitt\u00e4miseen Karate harjoitteiden avulla. Harjoitukset kehitt\u00e4v\u00e4t turvallisesti lihaskuntoa, kest\u00e4vyytt\u00e4, nopeutta ja tasapainoa. &nbsp;Junioriryhmien harjoittelu pit\u00e4\u00e4 my\u00f6s olennaisena osana sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n karaten kasvatuksellisen puolen, kuten keskittymiskyvyn, itsekurin kehitt\u00e4miseen t\u00e4ht\u00e4\u00e4v\u00e4n harjoittelun, muiden harjoittelijoiden kunnioittamisen sek\u00e4 vahvan mielen kehitt\u00e4minen. Lajiomainen harjoittelu vaatii ett\u00e4, harjoituksissa pidet\u00e4\u00e4n tiukka kuri, jotta pienilt\u00e4kin vahingoilta v\u00e4ltytt\u00e4isiin.<\/li>\n<li>Peruskurssi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kuitenkin paljon erilaisten urheilullisten \u201dleikkien\u201d avulla harjoittelemista, jotta kaikkien pienimpien karatekojen opetus ja mukaan tulemisen kynnys olisi matala. Peruskurssin j\u00e4lkeen juniorit jatkavat s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 harjoittelua omassa ryhm\u00e4ss\u00e4\u00e4n. Ryhm\u00e4ss\u00e4 voi mainiosti olla eri tahtiin kehittyneit\u00e4, lyhyemm\u00e4n tai pidemm\u00e4n ajan harjoitelleita. Koska karate on joukolla harjoiteltava yksil\u00f6laji ja jokainen harrastaja etenee omaa tahtiaan itsens\u00e4 kanssa kamppaillen, edistyminen karatessa tapahtuu harrastajan ehdoilla, eli jokainen harrastaja osallistuu ja jokainen harjoittelee. Harjoittelijan vy\u00f6n v\u00e4ri kertoo henkil\u00f6kohtaisesta edistymisest\u00e4 ja harjoitteluvuosista.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Juniori-ik\u00e4isten lasten ja nuorten harjoittelussa seurassamme t\u00e4hd\u00e4t\u00e4\u00e4n ensisijaisesti liikunnallisten valmiuksien, kuten oman kehon hallinnan, tasapainon ja kunnon kehitt\u00e4miseen Karate harjoitteiden avulla. Harjoitukset kehitt\u00e4v\u00e4t turvallisesti lihaskuntoa, kest\u00e4vyytt\u00e4, nopeutta ja tasapainoa. &nbsp;Junioriryhmien harjoittelu pit\u00e4\u00e4 my\u00f6s olennaisena osana sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n karaten kasvatuksellisen puolen, kuten keskittymiskyvyn, itsekurin kehitt\u00e4miseen t\u00e4ht\u00e4\u00e4v\u00e4n harjoittelun, muiden harjoittelijoiden kunnioittamisen sek\u00e4 vahvan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"parent":28,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-234","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=234"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/234\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1647,"href":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/234\/revisions\/1647"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/28"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.musokai.fi\/httpdocs\/WP\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}